LAGA-Events

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden. Es stärkt die Muskulatur und verbessert ganz allgemein die Physis. Die Haltung wird verbessert und man wird aufgerichteter. Verspannungen in den verschiedensten Muskelpartien lösen sich und eventuelle Blockaden in den Gelenken können gelöst werden. Pilates hilft aber genauso, Stress abzubauen und sich zu entspannen.

Pilates ist perfekt geeignet, um Rückenbeschwerden und Schmerzen des Bewegungsapparates zu lindern oder ihnen vorzubeugen. 

Besonders empfohlen wird Pilates für alle, die zu viel sitzen, sich kaum oder sehr einseitig bewegen.

Das Alter spielt keine Rolle. Auch mit 85 kann man noch Pilates üben. Es gibt unzählige Variationen der Übungen. Kann man eine Übung nicht ausführen, kann man auf eine Variation zurückgreifen.

Über mich

Ich bin Sahar und lebe in der wunderschönen Prignitz. Schon immer war ich sportbegeistert – ich liebe es zu tanzen, mich zu bewegen und mich sportlichen Herausforderungen zu stellen. 

Hast Du Lust auf Bewegung? Dann bist Du hier genau richtig. Ich bin zertifizierte Pilates- und Zumba-Trainerin und biete auf der LAGA Kurse an!

https://www.prignitzmove.de/